About Oa

This author has not yet filled in any details.
So far Oa has created 109 blog entries.

“ล่องเรือลอยอังคาร” พิธีส่งดวงวิญญาณผู้ล่วงลับที่เรียบง่าย แต่มีคุณค่าทางจิตใจ

“ล่องเรือลอยอังคาร” พิธีส่งดวงวิญญาณผู้ล่วงลับที่เรียบง่าย แต่มีคุณค่าทางจิตใจ เมื่อบุคคลอันเป็นที่รักจากไป สิ่งสุดท้ายที่หลายท่านได้ทำคือการขอขมา, การขอบคุณ, การบอกรัก และการเอ่ยคำพูดเมื่อครั้งยังไม่ได้บอกออกไปในตอนที่ผู้ตายยังมีชีวิตอยู่ แต่การบอกลาครั้งสุดท้ายสำหรับหลายคนในปัจจุบันนี้ คือการส่งดวงวิญญาณของผู้ที่ล่วงลับไปแล้วให้ไปสู่ภพภูมิที่ดี ด้วยการนั่งเรือลอยอังคารเพื่อไปโปรยเถ้ากระดูกลงสู่แม่น้ำ พร้อมคำอธิษฐานที่เหมือนเป็นคำอวยพร โดยมีความเชื่อว่าจะทำให้ดวงวิญญาณของผู้ตายนั้นได้สัมผัสความร่มเย็น แม้จะไปสู่ภพภูมิใดสายน้ำของพระแม่คงคาจะนำพาไปสู่สรวงสวรรค์ พิธีลอยอังคารทางเรือคืออะไร ใครเป็นผู้เริ่มต้น ตามความเชื่อที่วิเคราะห์กันมาอย่างยาวนานนี้ มีความเห็นว่าการล่องเรือลอยอังคารโปรยเถ้ากระดูกผู้ตายลงสู่แม่น้ำ เป็นพิธีกรรมที่มีความคล้ายคลึงกับแนวความเชื่อจากประเทศอินเดีย เพราะการทำพิธีเผาศพผู้ตายของชาวอินเดียจะมีการเผาร่างผู้ตายพร้อมกับลอยเถ้ากระดูกในแม่น้ำคงคา ซึ่งเป็นแม่น้ำที่ศักดิ์สิทธิ์ของชาวอินเดีย เป็นวัฒนธรรมที่มีมาในสมัยอดีต และมีความเชื่อสืบทอดกันมาว่าสามารถชำระล้างบาปของทั้งคนเป็นและคนตายได้ สำหรับคนไทยที่เริ่มหันมานิยมส่งดวงวิญญาณของผู้อันเป็นที่รักนั้น ส่วนใหญ่จะเลือกประกอบพิธีกรรมนี้ลงในแม่น้ำเจ้าพระยา เพราะเป็นแม่น้ำใหญ่สายหลักของไทย เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์อันดีงาม เป็นเส้นเดินเรือของชนชั้นสูงในสมัยอดีต และเป็นเส้นทางการค้าระหว่างประเทศในสมัยก่อนอีกด้วย ลำดับขั้นตอนของการล่องเรือลอยอังคารที่ควรรู้ พิธีนี้ถือว่าเป็นพิธีหนึ่งที่มีความเกี่ยวข้องกับความเชื่อทั้งทางศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธ จึงต้องมีประธานในพิธีนำสวดมนต์ เพื่อกล่าวบูชาและขออนุญาตแม่ย่านางเรือ เพื่อนำส่งดวงวิญญาณให้ถึงจุดหมายและลุล่วงไปด้วยดี ซึ่งจะมีขั้นตอนดังต่อไปนี้ 1.ก่อนล่องเรือลอยอังคารจะต้องเตรียมดอกไม้สด, ธูปเทียน, น้ำอบไทย, กลีบดอกมะลิและกุหลาบหรือดอกไม้อื่น ๆ ที่ผู้ตายชื่นชอบด้วยได้ พร้อมผ้าขาวสี่เหลี่ยมมีความกว้างขนาดครึ่งเมตรที่รวบด้วยสายสิญจน์สอดด้วยพวงมาลัย สำหรับญาติและผู้ร่วมพิธีนี้จะมีการถือดอกกุหลาบคนละ 1 ดอกเตรียมไว้ 2.เมื่อขออนุญาตแม่ย่านางเรียบร้อยแล้ว ให้บูชาเจ้าแม่นที ท้าวสีสันดร เป็นขั้นตอนต่อไป เพื่อเป็นการฝากอังคารของผู้ล่วงลับกับท่าน 3.ขั้นตอนสุดท้ายประธานในพิธีจะให้ทุกคนยืนไว้อาลัย สงบนิ่งประมาณ 1 นาที แล้วจึงโยนเหรียญลงแม่น้ำ [...]

By | 2023-01-24T03:18:26+00:00 January 23rd, 2023|ตัวอย่างบทความ|0 Comments

เทคโนโลยีบำบัด สำหรับผู้ป่วยโรคอนาคต

เทคโนโลยีบำบัด สำหรับผู้ป่วยโรคอนาคต เมื่อเราเข้าสู่ยุค Digital Transformation ที่เทคโนโลยีเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต สิ่งหนึ่งที่แอบแฝงมากับความล้ำสมัยเหล่านี้ด้วยคือ “อาการเจ็บป่วยทางจิต” เพราะการเปลี่ยนแปลงอย่างปัจจุบันทันด่วน ที่นำชีวิตไปสู่การอยู่กับโซเชียลและการรับข้อมูลข่าวสารผ่านช่องทางอินเทอร์เน็ต จนเกิดการถูกคุกคามทางโซเชียล การถูกบูลลี่ทางโซเชียล และความไม่เท่าทันเทคโนโลยีจนตกเป็นเหยื่อทางโซเชียล ดังที่กล่าวมานี้ยังมีอีกหลายคนที่ไม่คิดว่า การถูกบูลลี่ หรือการถูกคุกคามผ่านช่องทางอินเทอร์เน็ต จะนำมาซึ่งความเจ็บป่วยทางจิตได้ และที่น่ากลัวกว่านั้นคือ ยังมีอีกหลายคนที่เกิดอาการป่วยทางจิตแต่ไม่ยอมรับและไม่รู้ว่าตัวเองป่วย เราจึงเรียกโรคเหล่านี้ว่า “โรคอนาคต” ที่คาดว่าจะมีจำนวนผู้ป่วยด้วยอาการทางจิตเพิ่มมากขึ้นในอนาคต และเมื่อเทคโนโลยีมีความล้ำสมัยจนกลายเป็นสมองของมนุษย์ได้ การพัฒนาระบบเพื่อรับมือกับอาการป่วยทางจิตด้วยโรคอนาคตจึงเกิดขึ้น ปัจจัยที่นำไปสู่อาการเจ็บป่วยทางจิต หรือโรคอนาคต แน่นอนว่าตัวแปรสำคัญที่นำเราเข้าสู่ยุค Digital Transformation อย่างรวดเร็วก็คือการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ที่เปลี่ยนวิถีชีวิตของคนทั้งโลก ซึ่งไม่เพียงการเจ็บป่วยทางร่างกายเท่านั้น แต่นำมาซึ่งการเจ็บป่วยทางอารมณ์ด้วย เนื่องจากการประกาศภาวะฉุกเฉินที่ตามมาด้วยข้อกำหนดอีกมากมาย ก่อเกิดเป็นความวิตกกังวล ความคาดหวัง และความรู้สึกไม่มั่นคง นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่เป็นผลพวงต่อเนื่องจนทำให้ทุกคนมีความเสี่ยงต่อการป่วยด้วยโรคอนาคตดังนี้ การถูกจำกัดสถานที่ ไม่ว่าจะเป็นการจำกัดการเดินทาง, การกักตัว, การเว้นระยะห่าง และการ Work from Home ล้วนเป็นการจำกัดอิสรภาพด้วยความจำยอม จนกลายเป็นความเครียดจากความรู้สึกคิดถึงอิสรภาพแบบเดิม สภาพเศรษฐกิจย่ำแย่ทั่วโลก การปิดกิจการไม่ว่าจะเป็นชั่วคราวหรือถาวร, การหยุดชะงักของภาคอุตสาหกรรม, การตกงานแบบไม่รู้ตัว และภาระหนี้สิน [...]

7 เทรนด์การตลาดออนไลน์ที่เหล่านักการตลาดพลาดไม่ได้ในปี 2023

7 เทรนด์การตลาดออนไลน์ที่เหล่านักการตลาดพลาดไม่ได้ในปี 2023 สำหรับการทำธุรกิจ การทำการตลาดออนไลน์ถือว่าเป็นเรื่องที่ทุกธุรกิจต้องทำและให้ความสำคัญเป็นอันดับต้น ๆ เพราะนอกจากจะทำเพื่อเพิ่มยอดขายให้กับสินค้าและบริการของตัวเองแล้ว ยังเป็นหนึ่งในวิธีการสร้างภาพลักษณ์และสื่อสารระหว่างแบรนด์กับกลุ่มลูกค้าของตัวเองมากขึ้น แต่ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยี การพัฒนาวิธีการรับรู้ และความต้องการของกลุ่มลูกค้ามีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทำให้นักการตลาดทุกคนจึงจำเป็นต้องเรียนรู้และพัฒนาแนวทางการตลาดใหม่ ๆ เพื่อให้สอดคล้องกับแนวทางของแบรนด์ของตัวเองอยู่เสมอ รวมทั้งให้ตรงกับความต้องการของกลุ่มลูกค้าและนำหน้าคู่แข่งของตัวเองให้มากที่สุดด้วย อัปเดตเลย 7 เทรนด์การตลาดออนไลน์ ที่ปี 2023 ได้ใช้แน่นอน ในอดีตการตลาดของแบรนด์ส่วนใหญ่ไม่ว่าจะเป็นเครื่องอุปโภคหรือบริโภคมักจะใช้วิธีการสร้างจุดเด่นเพื่อให้ลูกค้านำไปบอกกันแบบปากต่อปาก ก่อนพัฒนามาเป็นการโฆษณาผ่านสื่อที่เข้าถึงกลุ่มลูกค้าได้ง่าย ๆ อย่างวิทยุ โทรทัศน์ การใช้ป้ายโฆษณา จนไปถึงการลงพื้นที่ออกบูธตามสถานที่ต่าง ๆ แต่ในปัจจุบันต้องยอมรับว่าการตลาดที่ทรงพลังและเข้าถึงผู้คนได้ง่ายมากที่สุดคือ การตลาดออนไลน์ โดย 7 เทรนด์มาแรงในปี 2023 มีดังนี้ 1. Live Stream และ Video Content จากการสำรวจในช่วงปี 2021 พบว่ามีการใช้สมาร์ตโฟนทั่วโลกมากกว่า 548 ล้านชั่วโมง (ยกเว้นในประเทศจีน) โดยกิจกรรมที่มีการใช้งานมากที่สุดคือ การดู Live Stream บนแพลตฟอร์มออนไลน์ จึงมีการประเมินว่าการตลาดออนไลน์ผ่าน Live [...]

เงินหมดไม่ต้องยืมเพื่อน ทางออกฉุกเฉินยืมเงินผ่านแอปสบายใจกว่า

เงินหมดไม่ต้องยืมเพื่อน ทางออกฉุกเฉินยืมเงินผ่านแอปสบายใจกว่า เมื่อชีวิตไม่มีอะไรแน่นอน มีขึ้นมีลงอยู่ตลอด จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่อาจมีบางช่วงจะชักหน้าไม่ถึงหลัง เงินในบัญชีขาดสภาพคล่องไปบ้าง จะยืมเพื่อนก็ทั้งอายทั้งเกรงใจ ไม่อยากให้เงินมาทำลายมิตรภาพที่มีต่อกันมายาวนาน ครั้นจะไปกู้เงินนอกระบบก็สู้ดอกเบี้ยมหาโหดไม่ไหว ไหนจะต้องกังวลเรื่องความปลอดภัย ได้ไม่คุ้มเสียเลยจริง ๆ หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่กำลังเผชิญกับปัญหานี้อยู่ ปัญหาที่ดูเหมือนจะไร้ทางออก แต่อย่าเพิ่งท้อ เพราะวันนี้เรามีวิธีแก้ปัญหาเงินขาดมือด้วยทางออกฉุกเฉินที่ถูกกฎหมายอย่างการยืมเงินผ่านแอปมาแนะนำ วิธียอดนิยมที่ปัจจุบันใช้กันอย่างแพร่หลาย ส่วนจะมีแอปพลิเคชันกู้เงินแอปไหนมาแนะนำบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย 5 แอปพลิเคชันกู้เงินถูกกฎหมาย ได้เงินจริง มั่นใจได้ กู้ง่ายจบในแอป ปัจจุบันมีแอปพลิเคชันกู้เงินเกิดขึ้นมากมาย ทั้งแอปของธนาคาร และสถาบันการเงินต่าง ๆ ซึ่งแน่นอนว่าการกู้เงินกับธนาคารจะเป็นทางเลือกแรกที่หลาย ๆ คนนึกถึง แต่ติดตรงขั้นตอนที่ยุ่งยากและระยะเวลาการพิจารณาที่ยาวนาน แต่ปัจจุบันนั้นคุณสามารถยืมเงินผ่านแอปของธนาคาร หรือแอปที่อยู่ในความดูแลของธนาคารได้ด้วย ซึ่งวันนี้เรานำมาฝากให้พิจารณาถึง 5 แอปด้วยกัน 1. แอป KMA- สินเชื่อ Krungsri iFIN (กรุงศรี ไอฟิน) มาเริ่มกันที่แอป KMA แอปแรกจากธนาคารกรุงศรีอยุธยา กับสินเชื่อ Krungsri iFIN ที่ให้บริการกู้เงินออนไลน์ เปลี่ยนเรื่องกู้เงินให้เป็นเรื่องง่าย ๆ ที่ทำได้ทันทีไม่ต้องรอผลอนุมัตินานเป็นสัปดาห์ [...]

ไขข้อสงสัยทุกคำถามคาใจ เมื่อพนักงานออฟฟิศคิดจะขอสินเชื่อบ้าน

ไขข้อสงสัยทุกคำถามคาใจ เมื่อพนักงานออฟฟิศคิดจะขอสินเชื่อบ้าน การซื้อบ้านหลังแรกของพนักงานออฟฟิศนับว่าเป็นเรื่องใหญ่ของชีวิตเลยทีเดียว เพราะทั้งเรื่องการหาทำเล หาโครงการบ้านจัดสรร และการขอสินเชื่อบ้านล้วนเป็นเรื่องใหม่ที่ทำให้มนุษย์เงินเดือนมีคำถามที่ก่อให้เกิดเป็นเรื่องที่วิตกกังวลตามมา ดังนั้นเราจะมาช่วยไขข้อสงสัยที่คาใจเหล่านั้นให้หมดไป เพื่อให้การขอกู้ซื้อบ้านเต็มไปด้วยความเข้าใจ และพร้อมที่จะซื้อบ้านใหม่ให้แก่ตัวเองและครอบครัว สุดยอดคำถามคาใจ เมื่อพนักงานออฟฟิศคิดจะขอสินเชื่อบ้าน นอกจากทำเลที่ตั้งหรือการหาโครงการที่อยากอยู่อาศัยแล้ว การขอสินเชื่อบ้านก็เป็นเรื่องใหญ่อีก 1 เรื่อง ที่หลายคนเกิดข้อสงสัยมากมาย ซึ่งแน่นอนว่าบ้านหลังแรกย่อมทำให้เกิดความสับสนทั้งวิธีการและเอกสารที่ต้องใช้ มาดูกันว่าคำถามที่คนส่วนใหญ่สงสัยกันมีอะไรบ้าง  1. มีบัตรเครดิตหลายใบ หลักทรัพย์ก็ไม่มีคำประกัน จะกู้ผ่านหรือไม่? พนักงานออฟฟิศกับบัตรเครดิตหลายใบเป็นของคู่กัน แต่การขอสินเชื่อบ้านนั้น การมีบัตรเครดิตหลายใบทำให้โอกาสในการอนุมัติลดน้อยลง ถึงแม้จะชำระหนี้ตรงตามเวลาก็ตาม เพราะธนาคารจะนำเอายอดหนี้และวงเงินของบัตรทั้งหมดมารวมกัน และวิเคราะห์ว่าคุณมีความสามารถจะชำระค่าผ่อนบ้านได้หรือไม่ ยิ่งไม่มีหลักทรัพย์ค้ำประกันด้วยแล้ว หนทางที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการขอสินเชื่อคือ “ลดภาระหนี้บัตรเครดิตให้น้อยลงที่สุด” อาจจะเป็นการรีไฟแนนซ์บัตรเครดิตทั้งหมด ให้เหลือหนี้เพียงก้อนเดียว และเลือกชำระหนี้แบบนำเงินก้อนโปะลงไป เพื่อให้ยอดหนี้คงเหลือน้อยที่สุด ซึ่งจะส่งผลดีให้วงเงินสินเชื่อบ้านเพิ่มสูงขึ้น และอีกหนึ่งวิธีคือการเลือกซื้อบ้านที่มีอัตราผ่อนไม่เกิน 40% ของเงินเดือนที่หักภาระหนี้สินต่าง ๆ แล้ว จะช่วยให้พนักงานออฟฟิศสามารถบริหารจัดการระบบการเงินได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังแสดงให้ธนาคารได้เห็นถึงศักยภาพในการผ่อนชำระสินเชื่อบ้านด้วย 2. เครดิตการผ่อนชำระหนี้ไม่ดี กู้ซื้อบ้านได้หรือไม่? สำหรับท่านที่มีเครดิตไม่ดี หรือมีประวัติการผ่อนชำระหนี้สินต่าง ๆ ไม่ตรงตามกำหนด แนะนำว่าให้ชะลอการทำเรื่องสินเชื่อบ้านก่อน เพราะธนาคารจำเป็นจะต้องตรวจสอบประวัติการชำระเงินย้อนหลังจากเครดิตบูโร ซึ่งเป็นหน่วยงานที่รวบรวมข้อมูลด้านการชำระสินเชื่อทุกชนิดของแต่ละบุคคลเอาไว้ ว่ามีศักยภาพและมีวินัยเพียงพอที่จะผ่อนชำระสินเชื่อบ้านได้หรือไม่ ดังนั้นหากทราบว่าเครดิตไม่ดี [...]

บ้านเดี่ยวบางนา ทำเลน่าสนใจ ที่อาจทำให้คุณเปลี่ยนใจ เลือกย้ายมาอยู่อาศัย

บ้านเดี่ยวบางนา ทำเลน่าสนใจ ที่อาจทำให้คุณเปลี่ยนใจ เลือกย้ายมาอยู่อาศัย การมีบ้านเดี่ยวเป็นของตนเอง เชื่อว่าคงเป็นฝันของใครหลาย ๆ คน และการมีบ้านของตนเองแม้จะต้องผ่อนชำระกันนานก็จริง แต่อย่างน้อย ๆ ก็รู้ว่าเป็นการจ่ายเพื่อให้ได้มาซึ่งบ้านที่เป็นของเราในวันข้างหน้า ซึ่งแบบนี้ย่อมดีกว่าเมื่อเทียบกับการเช่าบ้านที่ต้องจ่ายเหมือนกันแต่เราไม่ได้เป็นเจ้าของ และในระยะหลัง ๆ มานี้ทำเลบ้านเดี่ยวบางนาได้รับความสนใจจากกระแสผู้คนที่ต้องการบ้านเป็นอย่างมาก ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะด้วยทำเลย่านบางนานั้นเป็นพื้นที่เชื่อมต่อระหว่างตัวเมืองและปริมณฑล ปัจจุบันการเดินทางก็สะดวกมาก มีรถไฟฟ้าช่วยให้การเดินทางง่ายขึ้น และราคาของบ้านเดี่ยวบางนาหลาย ๆ แห่งก็ยังถือว่าเป็นราคาที่ยังสามารถเอื้อมถึงได้ นั่นจึงทำให้หลายคนสนใจบ้านในย่านทำเลนี้ เหตุผลที่คนให้ความสนใจบ้านเดี่ยวบางนามากขึ้น ย้อนกลับไปเมื่อไม่กี่ปีมานี้กระแสความสนใจบ้านเดี่ยวบางนามีมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แม้ว่าในปัจจุบันการจะดูเงียบ ๆ ลงไปบ้างตามสภาพเศรษฐกิจที่ซบเซา แต่ถ้าให้เลือกที่จะซื้อบ้าน หลายคนก็ยังมองบ้านที่ดูในทำเลบางนาอยู่เช่นเดิม และเหตุผลที่บ้านเดี่ยวรวมถึงที่อยู่อาศัยประเภทอื่น ๆ ในพื้นที่บางนาได้รับความสนใจมากขึ้นในระยะหลังมานี้ก็คือ 1.ทำเลมีการเติบโต ย่านบางนานั้นเป็นโซนพื้นที่ที่เชื่อมต่อเขตตัวเมืองชั้นใน กับรอบเมืองชั้นนอกหรือเขตปริมณฑล นั่นจึงทำให้ตัวพื้นที่มีเส้นทางสำหรับการเดินทางที่สะดวก สำหรับผู้คนในชุมชนย่านบางนา เดิมจะเป็นกลุ่มคนที่ขยายมาจากฝั่งพระโขนง ต่อมาผู้คนในชุมชนฝั่งสมุทรปราการที่เป็นกลุ่มคนที่อยู่ในย่านอุตสาหกรรม ก็มีการเคลื่อนย้ายเข้ามาอยู่อาศัยผสมผสานกัน เมื่อมีผู้คนหลายกลุ่มเข้ามาอาศัยอยู่ จึงเกิดเป็นย่านการค้าใหม่ขึ้นมา ทำให้ทำเลมีการขยายตัวมากขึ้น ทำให้ความเจริญในหลาย ๆ ด้านหลั่งไหลเข้ามา ทั้งห้างสรรพสินค้า ร้านอาหาร และที่สำคัญรถไฟฟ้า BTS สายสีเขียวที่ช่วยทำให้การคมนาคมในย่านนี้สะดวกขึ้นอีกมาก 2.บ้านเดี่ยวบางนากับราคาที่สามารถเอื้อมถึง อีกจุดหนึ่งที่ทำให้ผู้คนหันมาให้ความสนใจกับการมาซื้อบ้านเดี่ยว หรือที่อยู่อาศัยแบบอื่น [...]

นอนกัดฟันจนนอนหลับไม่สนิท อาการไม่พึงประสงค์ขณะหลับที่ต้องเร่งแก้ไข

นอนกัดฟันจนนอนหลับไม่สนิท อาการไม่พึงประสงค์ขณะหลับที่ต้องเร่งแก้ไข “นอนกัดฟัน” ภัยมืดที่เล่นงานคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว แม้จะมีคนนอนด้วยข้าง ๆ ก็ยังไม่อาจทราบได้ เพราะการนอนกัดฟันนั้นส่วนมากจะเป็นลักษณะการกัดฟันไว้แน่น ๆ จึงไม่มีเสียงดังออกมารบกวนให้ได้ยินเหมือนกับการนอนกรน แต่ก็มีบางครั้งหรือบางคนที่จะนอนกัดฟันในลักษณะบดกัด ฟันบนฟันล่างบดและถูไถกันไปมาจนเกิดเสียง แต่ไม่ว่าจะเกิดเสียงดังหรือไม่ การนอนกัดฟันจะส่งผลให้คุณนอนหลับไม่สนิท เกิดอาการนอนไม่พอ ร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างมีประสิทธิภาพ จนกลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรังตามมาภายหลัง สาเหตุของการนอนกัดฟัน เรื่องใกล้ตัวที่คุณไม่เคยรู้ อาการนอนกัดฟันนั้นสาเหตุหลัก ๆ ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางด้านจิตใจ โดยความเครียดคือสาเหตุหลักที่ส่งผลให้ร่างกายเกิดความผิดปกติจนเกิดอาการนอนกัดฟันได้ นอกจากนี้ยังเป็นผลพวงจากปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นการนอนกรน หรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ก็เป็นส่วนหนึ่งที่กระตุ้นให้เกิดการนอนกัดฟันได้เช่นกัน 5 อาการชี้ชัดบอกว่าคุณเป็นคนนอนกัดฟัน ต้นเหตุของการนอนหลับไม่สนิท ในเมื่อการนอนกัดฟันนั้นส่วนมากจะไม่ส่งเสียงดังออกมา แล้วจะทราบได้ว่าอย่างไรว่าคุณกำลังประสบปัญหานี้อยู่หรือไม่ หากการนอนกัดฟันไม่ได้สร้างเสียงดังจนคนข้าง ๆ ได้ยิน หรือคุณนอนคนเดียวไม่มีใครคอยช่วยสังเกต วันนี้เราจึงมาบอกวิธีสังเกตอาการนอนกัดฟัน เพราะหากใช่จะได้เร่งแก้ปัญหานี้ได้ทันการณ์ 1.รู้สึกปวดเมื่อย หรือตึง ๆ บริเวณกราม หรือต้นคอ บางคนกัดหนักมากอาจปวดตึงลามไปจนถึงขมับและใบหน้า 2.ปวดฟันไม่ทราบสาเหตุ อยู่ ๆ ก็ปวดฟันหรือรู้สึกชาที่ฟันอยู่เป็นประจำ 3.มีอาการเสียวฟัน หากการนอนกัดฟันของคุณเป็นในลักษณะบดขยี้ ฟันทุกซี่ถูกันไปมา เมื่อตื่นเช้ามาอาจมีอาการเสียวฟันเพิ่มขึ้น และเป็นหลายซี่ไม่ใช่แค่ซี่ใดซี่หนึ่ง 4.ฟันบิ่นแตก หรือสึกมากผิดปกติ [...]

ทำความรู้จักอะลูมิเนียมคอมโพสิต วัสดุที่คู่ควรกับป้ายบริษัท

ทำความรู้จักอะลูมิเนียมคอมโพสิต วัสดุที่คู่ควรกับป้ายบริษัท อะลูมิเนียมคอมโพสิต (Aluminum Composite) เป็นวัสดุที่ได้รับความนิยมนำมาทำป้ายบริษัท และป้ายต่าง ๆ ด้วยเนื้อวัสดุที่มีความสวยงามและแปลกใหม่ จนสร้างความประทับใจให้แก่ผู้ใช้จำนวนมาก บทความนี้เราจึงนำข้อมูลของวัสดุอะลูมิเนียมคอมโพสิตมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักถึงคุณสมบัติ ความพิเศษ รวมถึงการนำไปใช้งาน ว่านอกจากทำป้ายบริษัทและป้ายร้านได้สวยงามแล้ว ยังสามารถนำไปตกแต่งในงานประเภทใดได้อีก ข้อมูลที่สนใจต่าง ๆ มีดังต่อไปนี้ อะลูมิเนียมคอมโพสิตนวัตกรรม เพื่องานสถาปัตยกรรม และงานทำป้ายบริษัท ปัจจัยที่ทำให้ร้านรับทำป้ายบริษัทหันมาเลือกใช้วัสดุอะลูมิเนียมคอมโพสิตจนกลายเป็นที่นิยมในปัจจุบัน เกิดจากวัสดุชนิดนี้เป็นนวัตกรรมที่ผ่านการคิดค้นและทดลอง จนสามารถสร้างความประหลาดใจให้แก่เหล่าสถาปนิกมาแล้วในช่วงแรกก่อนที่จะได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน โดยวัสดุชนิดนี้ได้นำเอาจุดเด่นของวัสดุแต่ละชนิดมาผสมผสานและประกอบเข้าด้วยกันจนกลายเป็นอะลูมิเนียมคอมโพสิต ที่มีคุณสมบัติทั้งให้น้ำหนักที่เบา สามารถดัดให้งอหรือทำให้โค้งได้ อีกทั้งยังตัดและดัดแปลงได้สะดวก พร้อมทั้งมีสีสันให้เลือกมากมาย จนเหล่าสถาปนิกนำมาใช้ตกแต่งอาคารต่าง ๆ กลายเป็นงานสถาปัตยกรรมที่โดดเด่น องค์ประกอบของวัสดุอะลูมิเนียมคอมโพสิตมีลักษณะซ้อนกันเป็นชั้น โดยชั้นบนและชั้นล่างประกอบด้วยแผ่นอะลูมิเนียมชนิดบาง มีขนาดประมาณ 0.15-0.50 มิลลิเมตร แต่มีความแข็งแรงและทนทานต่อสภาพแวดล้อมต่าง ๆ สูง ส่วนตรงกลางนิยมใช้วัสดุโพลีเอทิลีนที่มีความอ่อนตัว และมีความหนาแน่นต่ำ มีคุณสมบัติไม่ก่อให้เกิดสนิม ทนต่อการกัดกร่อนได้สูง และที่สำคัญคือมีน้ำหนักเบา เมื่อนำมาประกอบกันเป็นอะลูมิเนียมคอมโพสิต จึงกลายเป็นวัสดุที่สามารถใช้งานได้หลากหลาย เหมาะสำหรับงานตกแต่ง และงานทำป้ายบริษัทเป็นอย่างมาก และจากคุณสมบัติที่ได้กล่าวมา วัสดุชนิดนี้จึงนิยมถูกนำไปตกแต่งอาคารทั้งภายในและภายนอก ผ่านการออกแบบของสถาปนิกที่สามารถดัดแปลงวัสดุชนิดนี้ให้ตรงตามแบบได้อย่างไร้ขีดจำกัด ส่วนงานทำป้ายต่าง ๆ ก็สามารถออกแบบและติดตั้งให้ลูกค้าบนที่สูงได้ [...]

เปิดแอร์ VS เปิดพัดลม แบบไหนที่ช่วยให้นอนหลับสบาย ฟื้นไข้ได้ไวกว่า

เปิดแอร์ VS เปิดพัดลม แบบไหนที่ช่วยให้นอนหลับสบาย ฟื้นไข้ได้ไวกว่า เชื่อว่าหลายคนคงสงสัยเหมือนกันว่า เวลาเป็นไข้แท้จริงแล้วควรเปิดแอร์หรือเปิดพัดลมดี แบบไหนกันแน่ที่จะช่วยให้นอนหลับสบายฟื้นจากไข้ได้ไวกว่ากัน เพราะบางบ้านเมื่อเป็นไข้มักถูกสั่งห้ามไม่ให้เปิดแอร์นอนโดยเด็ดขาด เพราะกลัวอากาศที่ถูกปรับให้เย็นลงจะส่งผลต่ออาการไข้ ไข้แทนที่จะลดกลับสูงขึ้นมา แต่ในขณะที่บางบ้านก็ถูกสั่งห้ามไม่ให้เปิดพัดลมนอนขณะเป็นไข้ เพราะเกรงว่าถ้าโดนลมจากพัดลมแล้วจะทำให้เกิดอาการเป็นหวัดคัดจมูกมากขึ้นกว่าเดิม แทนที่จะหายเร็วกลัวหายช้า มีอาการป่วยอื่น ๆ แทรกซ้อนเพิ่มขึ้นไปอีก แล้วสรุปแบบไหนกันแน่คือวิธีทำให้นอนหลับได้สบายของคนเป็นไข้ที่ถูกต้อง วันนี้เรามีคำตอบเรื่องนี้มาฝาก เปิดแอร์นอนตอนเป็นไข้ ใช่วิธีทำให้นอนหลับสบายจริงหรือ? ปัจจุบันต้องยอมรับว่าอากาศในประเทศไทยรวมถึงทั่วโลกนั้น มีความแปรปรวนค่อนข้างสูง โดยเฉพาะอากาศร้อนที่ร้อนกว่าเดิมมากขึ้นจนขนลุกไปหมด ซึ่งเป็นผลพวงจากภาวะโลกร้อน ปัญหาสิ่งแวดล้อมที่ทำให้อุณหภูมิทั่วทุกภูมิภาคของโลกสูงขึ้นกว่าเท่าตัว ทำให้อากาศสบายกลายเป็นสิ่งที่หาได้ยาก ยิ่งระหว่างที่ร่างกายไม่สบายเจ็บไข้ได้ป่วย ตัวร้อนมีไข้สูง มีอาการครั่นเนื้อครั่นตัว ร้อน ๆ หนาว ๆ ทำให้กว่าจะข่มตาหลับลงได้เป็นเรื่องที่ทำได้ค่อนข้างยาก ยิ่งหากคุณเป็นคนติดแอร์ ปกติต้องนอนห้องแอร์เป็นประจำด้วยแล้ว การเปิดแอร์จึงกลายเป็นวิธีทำให้นอนหลับง่ายและสบายขึ้นได้เพียงหนทางเดียว ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่สบายก็สามารถนอนเปิดแอร์ได้ แต่เพื่อไม่ให้ส่งผลต่ออาการป่วยไข้ จึงควรเปิดแอร์ตามคำแนะนำดังต่อไปนี้ 1.ปรับอุณหภูมิให้ห้องไม่เย็นหรือร้อนจนเกินไป ควรอยู่ที่ประมาณ 25 - 27 องศาเซลเซียส 2.แอร์ที่ใช้ควรเป็นชนิดที่ติดตั้งติดถาวร ไม่ควรใช้แบบแอร์เคลื่อนที่ หรือแอร์ที่ทำความเย็นจากน้ำหรือน้ำแข็ง เพราะแอร์ประเภทนี้จะเพิ่มความชื้นในอากาศ ทำให้ขณะที่ผู้ป่วยหลับและสูดดมอากาศเข้าไปอาจเสี่ยงต่อการเป็นหวัดที่รุนแรงขึ้น จนกลายเป็นอาการปอดบวม [...]

กลัวผี ต้องเปิดไฟจนนอนหลับยากทุกวัน ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

กลัวผี ต้องเปิดไฟจนนอนหลับยากทุกวัน ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด แม้จะพยายามปลอบตัวเอง ว่าผีคือสสารที่ไม่มีอยู่จริงบนโลก เป็นเพียงจินตนาการจากความคิดฟุ้งซ่านที่เกิดจากการดูหนังดูซีรีส์มากเกินไป แต่เอาเข้าจริงก็อดที่จะเก็บไปคิดเพ้อฝันจนเข้าสู่โหมดนอนหลับยากจนได้ กว่าจะข่มตานอนได้ต้องนับแกะไม่รู้กี่พันตัว แถมไฟห้องนอนก็ต้องเปิดทิ้งไว้ วนลูปนี้เป็นประจำทุกค่ำคืน จนเริ่มยกระดับกลายเป็นนอนไม่หลับ และก่อนที่ร่างกายจะแย่ไปมากกว่านี้ วันนี้เรามีข้อมูลดี ๆ มาแบ่งปัน เกร็ดความรู้ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าการเปิดไฟนอนเพราะกลัวผีนั้น ไม่ใช่ทางออกที่ดี เพราะผลเสียที่ตามมามีมากกว่าที่คุณคิด 7 ผลเสียจากการเปิดไฟนอนที่นอกจากนอนหลับยาก รู้แล้วต้องรีบลุกปิดไฟทันที 1.นอนหลับยาก ไฟยิ่งสว่างยิ่งนอนหลับยาก นั่นก็เพราะร่างกายจะเข้าว่ายังเป็นเวลากลางวันอยู่ และจะส่งสัญญาณสู่สมองจนสั่งการให้นอนหลับได้ยากขึ้นกว่าเดิม 2.เมลาโทนินทำงานผิดปกติ สารเมลาโทนินที่ส่งผลโดยตรงต่อการนอนหลับ โดยเมื่อสมองสั่งการว่าเป็นเวลากลางวันหลังจากเห็นแสงไฟภายในห้อง เมลาโทนินที่ปกติจะหลั่งเวลานอนหลับ ช่วยให้หลับได้สนิทนั้น จะไม่หลั่งออกมา ทำให้แม้รู้สึกง่วงก็นอนไม่หลับหรือหลับได้ยากนั่นเอง 3.ตื่นเช้ามาไม่สดชื่น ผลพวงจากการไม่หลั่งของสารเมลาโทนิน จะทำให้ในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน ร่างกายจะรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเปร่าเหมือนเคย แม้จะนอนจำนวนชั่วโมงเท่ากับคนที่ปิดไฟนอน แต่ความอ่อนเพลียของคนเปิดไฟนอนก็มีมากกว่าอยู่ดี 4.ผิวพรรณไม่เปล่งปลั่ง สารเมลาโทนินนั้นส่งผลต่อสุขภาพผิวพรรณ เมื่อสารไม่หลั่งอยู่เป็นประจำจากการเปิดไฟนอน ก็จะทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำ ไม่เปล่งปลั่ง ซึ่งหลาย ๆ คนอาจเข้าใจผิดคิดว่าที่ผิวหมองคล้ำนั้น เป็นเพราะแสงไฟจากหลอดไฟในห้องนอนทำให้ผิวคล้ำเหมือนเวลาผิวถูกแดด แต่จริง ๆ เป็นเพราะตัวการสำคัญอย่างสารเมลาโทนินนั่นเอง 5.อ้วนขึ้น เมื่อร่างกายหลับไม่สนิท แน่นอนว่าระบบต่าง [...]

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save