หยุดความเครียด ทำได้จริงหรือ? หลายคนคงได้ยินคนพูดกันติดปากว่าอย่าเครียดนะ ไม่เครียด เครียด ไม่ว่าจะเป็นการบอกคนอื่นหรือตนเองก็ตาม หรือแม้แต่ตัวเราเองบอกว่าไม่ได้เครียดแต่คนอื่นก็บอกว่าไม่จริงคุณเครียดอยู่แต่ไม่รู้ตัว เลยเกิดคำถามขึ้นในใจขึ้นมามากมายว่าตกลงมันคืออะไรกันแน่เครียดเนีย ความเครียดเป็นภาวะที่ร่างกายและจิตใจตอบสนองต่อสิ่งเร้าหรือสถานการณ์ที่กดดันหรือท้าทาย เป็นความปกติของมนุษย์ที่จะรู้สึกเครียดบ้างเป็นครั้งคราว [...]