เคล็ดลับลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงกับการกินอาหารในแนวทางคีโตเจนิค พาคุณเข้าสู่สภาวะคีโตสิสเพื่อสุขภาพที่ดี Executive Summary: การกินแบบคีโตเจนิคเป็นวิธีการกินที่เน้นการบริโภคไขมันและลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุด ซึ่งช่วยให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะคีโตสิส ที่ทำให้ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานหลักแทนการใช้กลูโคส วิธีนี้มีประโยชน์มากมายทั้งในเรื่องของการลดน้ำหนักและการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมกับการเข้าสู่สภาวะคีโตสิส กินตามแนวทางคีโตเจนิค การกินแบบคีโตเจนิคกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน [...]