นอนไม่หลับภัยเงียบที่บั่นทอนสุขภาพกายและจิตใจ เคยไหมนอนหลับยาก ตื่นกลางดึก นอนไม่เต็มอิ่ม รู้สึกอ่อนเพลีย สมองล้า อารมณ์แปรปรวน สมาธิสั้น หากมีอาการเหล่านี้ แสดงว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหา [...]