การทำ Fasting เจาะลึกทุกแง่มุมเพื่อความเข้าใจที่ถูกต้อง Fasting หรือการอดอาหาร เป็นหนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน โดยมีแนวทางหลากหลาย ตั้งแต่การอดอาหารบางช่วงเวลา (Intermittent Fasting) [...]