น้ำตาลธรรมชาติ VS น้ำตาลที่เติมแต่ง หวานแบบไหนที่ใช่คุณ น้ำตาลเป็นสารให้ความหวานที่พบได้ในอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ มีความสำคัญต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น [...]