ภาวะซึมเศร้าและการป้องกัน วิธีดูแลตัวเองและสัญญาณที่ต้องระวัง ภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นในเด็ก ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่ความเครียดจากชีวิตประจำวันเพิ่มมากขึ้น หลายคนอาจไม่ทันสังเกตสัญญาณเตือนเบื้องต้นของภาวะซึมเศร้า จึงเป็นเหตุให้เราต้องให้ความรู้เกี่ยวกับอาการและวิธีดูแลตัวเอง บทความนี้จะช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจภาวะซึมเศร้าและเรียนรู้วิธีป้องกันอย่างถูกต้อง [...]