10 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการนอนที่คุณต้องรู้! อ่านก่อนที่คุณจะเสียสุขภาพ ทุกวันนี้ยังมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการนอนที่ยังคงแพร่หลายอยู่มาก เช่น การดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยให้หลับดีขึ้น หรือการตั้งอุณหภูมิห้องนอนที่อบอุ่นจะทำให้นอนหลับสบายจริงหรือไม่? บทความนี้จะมาไขข้อข้องใจและทำลายความเชื่อผิดๆ [...]

เปิดแอร์ VS เปิดพัดลม แบบไหนที่ช่วยให้นอนหลับสบาย ฟื้นไข้ได้ไวกว่า เชื่อว่าหลายคนคงสงสัยเหมือนกันว่า เวลาเป็นไข้แท้จริงแล้วควรเปิดแอร์หรือเปิดพัดลมดี แบบไหนกันแน่ที่จะช่วยให้นอนหลับสบายฟื้นจากไข้ได้ไวกว่ากัน เพราะบางบ้านเมื่อเป็นไข้มักถูกสั่งห้ามไม่ให้เปิดแอร์นอนโดยเด็ดขาด เพราะกลัวอากาศที่ถูกปรับให้เย็นลงจะส่งผลต่ออาการไข้ [...]