“ทุเรียน” ราชาแห่งผลไม้ มีประโยชน์หรือโทษ บทสรุปที่ผู้บริโภคควรรู้

“ทุเรียน” ราชาแห่งผลไม้ มีประโยชน์หรือโทษ บทสรุปที่ผู้บริโภคควรรู้ ย่างเข้าสู่ฤดูร้อน ช่วงเวลาที่หลาย ๆ คนตั้งตารอ ฤดูกาลของ “ทุเรียน” ราชาแห่งผลไม้ หนึ่งในผลไม้ไทยที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างสูง ทั้งภายในประเทศและต่างประเทศ ยิ่งในปี 2562 ที่ผ่าน ไทยครองแชมป์ส่งออกทุเรียนมากเป็นอันดับหนึ่งของโลก ด้วยรสชาติที่หวานหอม รสสัมผัสที่โดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ และมีความพิเศษเฉพาะตัวที่ไม่เหมือนใคร จึงทำให้ผลไม้ชนิดนี้เป็นทั้งผลไม้สุดโปรดและสุดยี้สำหรับบางคน วันนี้เราตั้งใจมาส่งต่อความรู้ที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับทุเรียน เผื่อบางทีอาจทำให้ความยี้ที่มีลดน้อยลงและกลายเป็นสาวกอีกคนก็เป็นได้ แต่สำหรับผู้ที่หลงใหลเป็นทุนเดิมอยู่แล้วก็จะยิ่งหลงรักมากขึ้นไปอีก ทำความรู้จักทุเรียน 5 สายพันธุ์ยอดนิยมที่ขายดิบขายดีในท้องตลาด จาก 600 กว่าสายพันธุ์ สู่ 5 สายพันธุ์ที่เป็นที่นิยมในท้องตลาด ผู้บริโภคชื่นชอบ มียอดขายสูงและสูงขึ้นต่อเนื่องทุกปี โดยทั้ง 5 สายพันธุ์มีดังต่อไปนี้ 1.หมอนทอง สายพันธุ์ยอดนิยมอันดับต้น ๆ รสชาติหวานมันแต่ไม่หวานมาก กลิ่นเจือจางไม่แรงเกินไป เนื้อละเอียดกรอบนอกนุ่มในไม่เละติดมือ มีเม็ดที่เล็กลีบ ทานได้เต็มปากเต็มคำ ภายนอกลูกใหญ่มีหนามแหลมตรงดูแข็งแรงกำยำ น้ำหนักมาตรฐานต่อลูกประมาณ 3 – 4 กิโลกรัม 2.ชะนี หรือชะนีไข่ สายพันธุ์ที่มีลักษณะตรงกันข้ามกลับหมอนทองอย่างสิ้นเชิง [...]

“ผ้ามัสลิน” วัสดุคุณภาพ ตอบโจทย์หน้ากากผ้าช่วง Covid-19 ระบาด

“ผ้ามัสลิน” วัสดุคุณภาพ ตอบโจทย์หน้ากากผ้าช่วง Covid-19 ระบาด ปี 2020 วิกฤตเศรษฐกิจโลกถูกจับตามองเหมือนระเบิดเวลาที่กำลังนับถอยหลังรอวันระเบิด หายนะทางการเงินที่จะหนักกว่าทุกเหตุการณ์ที่เคยเกิดขึ้นเมื่อครั้งอดีตกาล แต่ใครเลยจะรู้ว่าปัญหาเศรษฐกิจที่ผู้คนหวาดวิตกและจับตามอง กลับจะมีปัญหาที่ใหญ่กว่าอย่างการระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือ Covid-19 เข้ามาแทรกอย่างไม่คาดฝัน โรคระบาดที่เชื้อไวรัสกำลังแพร่กระจายไปอย่างรวดเร็วทั่วทุกมุมโลก ทำให้ปัญหาพิษเศรษฐกิจกลายเป็นเรื่องเล็กไปเลยทันที เพราะสุดท้ายเงินทองก็เป็นของนอกกาย ที่หากไม่ตายก็หาใหม่ได้ แต่ชีวิตเราไม่สามารถเรียกร้องกลับคืนมาได้เลย หน้ากากอนามัยไอเทมหายากที่ทุกคนกว้านซื้อ เมื่อโลกเข้าขั้นวิกฤตทั้งปัญหาจากฝุ่น PM 2.5 ที่ยังไม่ทันได้แก้ไข เคราะห์ซ้ำกรรมซัดได้พัดพาเจ้า Covid-19 มาเพิ่มพละกำลังในการทำลายล้างมวลมนุษยชาติเข้าไปอีก เรื่องบังเอิญที่ไม่น่าเชื่อก็คือ ทั้ง 2 ปัญหายักษ์ใหญ่ของโลกนี้ ล้วนมีความแค้น และมุ่งเป้าทำลายอวัยวะสำคัญของระบบทางเดินหายใจชิ้นเดียวกัน ก็คือ “ปอด” ดังนั้นสิ่งจำเป็นที่จะปกป้องเราจากหายนะทางอากาศเหล่านี้ได้ก็คือ “หน้ากากอนามัย” ผู้ช่วยกรองอากาศให้เราไม่สูดหายใจรับทั้งฝุ่นทั้งเชื้อไวรัสเข้าไป และในเมื่อหน้ากากอนามัยกลายมาเป็นอุปกรณ์ช่วยชีวิตที่ทุกคนต้องมี คงไม่ใช่เรื่องแปลกที่อยู่ ๆ หน้ากากจะขาดตลาดและถูกอัพราคาจนสูงกว่าปกติหลายเท่าตัวในเวลาไม่นาน ปัญหาที่ตามมาคือ ผู้ที่จำเป็นต้องใช้จริง ๆ อย่าง บุคลากรทางการแพทย์ที่ออกหน้าสู้ศึกครั้งนี้แทนทุกคน เผชิญปัญหาหน้ากากขาดแคลน จนเกิดความเสี่ยงในการทำงานระหว่างรักษาผู้ติดเชื้อ และกลายมาเป็นผู้ติดเชื้อเสียเองในที่สุด สิ่งนี้ทำให้เราในฐานะมนุษย์โลกคนหนึ่ง จำเป็นต้องร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการแก้ปัญหานี้ หันมาใช้หน้ากากผ้า และส่งต่อหน้ากากที่เหมาะสมให้บุคลากรทางการแพทย์ได้มีเกราะกำบังในการทำศึกอันใหญ่หลวงครั้งนี้ให้ผ่านพ้นไปได้ด้วยดี ทำความรู้จักผ้ามัสลิน [...]

ฟ้าทะลายโจร ความหวังใหม่สมุนไพรไทยสู่ยาต้าน Covid-19

ฟ้าทะลายโจร ความหวังใหม่สมุนไพรไทยสู่ยาต้าน Covid-19 ในช่วงวิกฤตการแพร่ระบาดไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ Covid-19 ที่นับวันยิ่งทวีความรุนแรงกระจายไปทั่วทุกหย่อมหญ้าของโลก ไวรัสที่ไม่มีการแบ่งชนชั้นวรรณะในการแพร่เชื้อสู่ผู้คนที่ใช้ชีวิตประมาท และคร่าชีวิตมนุษย์อย่างไม่เหน็ดเหนื่อย ตัวเลขผู้ติดเชื้อจากทั่วโลกที่ใกล้แตะหลักล้านคนเข้าไปทุกที ไม่น้อยไปกว่าตัวเลขผู้เสียชีวิตที่ขยับขึ้นทุกวันจนแทบไม่เชื่อสายตาตัวเอง อานุภาพในการทำลายล้างที่น่ากลัวกว่าอาวุธสงครามใด ๆ ฟ้าทะลายโจร ใช่ความหวังใหม่ต้านโควิด-19 หรือไม่ สถานการณ์โควิด-19 ที่ทวีความรุนแรง ไม่เว้นแม้แต่ในประเทศไทย รัฐบาลกำหนดมาตรการออกมามากมายเพื่อปกป้องและป้องกันคนไทยให้รอดพ้นจากเงื้อมมือมัจจุราชตัวเล็กจิ๋วที่เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ต้องขอบคุณกลุ่มนักรบเสื้อกาวน์ บุคลากรทางการแพทย์ที่กำลังทำงานอย่างหนัก เพื่อช่วยรักษาเพื่อนมนุษย์ที่กำลังถูกเจ้าไวรัสร้ายนี้เล่นงานไม่เว้นแต่ละวัน แต่ก็ยังมีคนกลุ่มเล็ก ๆ อีกกลุ่ม ที่กำลังระดมสมองคิดค้นอาวุธที่จะมาสู้กับเจ้าเชื้อโรคล่องหนเหล่านี้ โดยเมื่อช่วงปลายเดือนกุมภาพันธ์ 2563 กระทรวงสาธารณสุขได้ออกแถลงการณ์ว่า กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ รวมถึงองค์การเภสัชกรรม 3 หน่วยงานหลักที่เกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพของคนไทย ได้จับมือทำความร่วมมือในการทำวิจัยสารแอดโดรกราโฟไลด์ (Andrographolide) สารชนิดหนึ่งที่อยู่ในสมุนไพรฟ้าทะลายโจร ซึ่งประเทศจีนได้เคยทำการวิจัยและทดลองใช้สารดังกล่าวกับเชื้อไวรัสซาร์ส ไวรัสตระกูลโคโรนาสายพันธุ์หนึ่งที่ได้คร่าชีวิตผู้คนมากมายในอดีต โดยทำการวิจัยในหลอดทดลอง และพบว่าสามารถป้องกันไม่ให้ไวรัสซาร์สเข้าสู่เซลล์ และมีฤทธิ์ในการยับยั้งการแบ่งตัวของเชื้อไวรัสได้เป็นอย่างดี แต่สำหรับ โควิด-19 นั้น ในขณะนี้ยังไม่มีผลทางวิทยาศาสตร์หรืองานวิจัยใด ๆ ยืนยันอย่างเป็นทางการว่าสาร แอดโดรกราโฟไลด์จะสามารถยับยั้งและป้องกันได้ ทั้งนี้ต้องรอผลวิจัยจากทีมนักวิทยาศาสตร์ที่กำลังทำงานอย่างหนักเพื่อช่วยให้พวกเราผ่านพ้นวิกฤตการณ์อันเลวร้ายนี้ไปได้ในเร็ววัน มาถึงตรงนี้เรามาทำความรู้จักว่าที่ฮีโร่ของเรากันดีกว่า มาดูกันว่าหากไม่ใช่เพราะเจ้าไวรัสล้างโลกนี้ ฟ้าทะลายโจรจะยังเป็นฮีโร่ทางการแพทย์อยู่หรือไม่ [...]

ประโยชน์ของไข่ไก่ กับข้อควรรู้ทำไมถึงไม่จำเป็นต้องกักตุนในช่วง Covid-19

ประโยชน์ของไข่ไก่ กับข้อควรรู้ทำไมถึงไม่จำเป็นต้องกักตุนในช่วง Covid-19 แทบไม่น่าเชื่อว่าเราจะได้เห็นภาพผู้คนแห่กันแย่งชิงไข่ไก่ วัตถุดิบหลักที่ใช้ในการประกอบอาหารของคนไทยและคนทั่วโลก ความตื่นกลัวที่มีต่อ Covid-19 ทำให้สังคมเริ่มแปรปรวนจนรัฐบาลต้องยื่นมือเข้ามาช่วยและออกมาตรการต่าง ๆ เพื่อลดการกักตุนสินค้าเกินความจำเป็น วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังถึงคุณประโยชน์ของไข่ไก่ และให้ข้อมูลการออกไข่ที่มั่นใจได้ว่าใครที่ได้อ่านแล้วจะรู้สึกวางใจและเป็นอีกหนึ่งคนที่เลิกกักตุนไข่ หรือถึงแม้ท้ายที่สุดหากวิกฤตนี้รุนแรงจนไข่ขาดตลาดจริง ๆ (ซึ่งเป็นไปได้ยากมาก) ก็ยังมีวัตถุดิบอื่น ๆ ที่คุณค่าทางอาหารใกล้เคียงกันสามารถทานทดแทนได้ รู้จักไข่ไก่ให้มากพอ มีคุณค่าทางอาหารที่มากกว่าที่คุณคิด ไข่ไก่ 1 ฟอง ประกอบด้วยเปลือกไข่ 10% ไข่แดง 30% และไข่ขาว 60% และให้พลังงานประมาณ 75 Kcal พร้อมทั้งโปรตีนและไขมันในอัตราส่วนที่ต่างกันเล็กน้อย (7 : 5 กรัม) คอเลสเตอรอล (Cholesterol) ไม่น้อยกว่า 200 มิลลิกรัม ซึ่งคอเลสเตอรอลในไข่จัดเป็นคอเลสเตอรอลชั้นเยี่ยมที่ดีต่อร่างกาย คนทั่วไปจึงไม่จำเป็นต้องกังวลในเรื่องน้ำหนักตัวมากนัก สารอาหารในไข่ไก่ 1 ฟอง มีอะไร และมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร? 1. โปรตีนในไข่ไก่มีประสิทธิภาพในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ทำให้ร่างกายสามารถใช้โปรตีนได้ทันที 2.วิตามิน และแร่ธาตุหลากชนิด อาทิ [...]

เวลาน้อยก็ฟิตได้! 4 วิธีการออกกำลังกายของคนทำงานที่ได้ผลจริง

เวลาน้อยก็ฟิตได้! 4 วิธีการออกกำลังกายของคนทำงานที่ได้ผลจริง “กีฬาเป็นยาวิเศษ” คำกล่าวนี้เราเคยได้ยินมาตั้งแต่ยังเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ และยังคงเป็นความจริงยิ่งขึ้นในยุคดิจิตอลที่ชีวิตไม่เคยห่างหน้าจอ ร่างกายของมนุษย์เราไม่ว่าจะส่วนไหนก็ตาม ยิ่งใช้งานบ่อยเท่าไหร่ ก็ยิ่งจะทวีความแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น หากเรามีสุขภาพกายที่ดี สุขภาพจิตแจ่มใส จะงานหนักแค่ไหนก็ทานทนไหว แต่หากร่างกายเราไม่พร้อม ยิ่งทำงานก็จะยิ่งเกิดความล้า ความเครียดสะสม การออกกำลังกายของคนทำงานจึงมีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตไม่แพ้วัยอื่นเลย รู้อย่างนี้แล้วหากคุณอยากได้ไอเดียสำหรับการฟิตหุ่นและเสริมสร้างความแข็งแรงสำหรับคนไม่มีเวลา เรายินดีอย่างยิ่งที่จะเป็นไกด์ให้ฟรี ๆ การออกกำลังกายของคนทำงานที่ใช้เวลาไม่เกิน 60 นาทีต่อวัน 1.โยคะ (Yoga) ส่งตรงจากดินแดนมหัศจรรย์อย่างอินเดีย “โยคะ” หนึ่งในสุดยอดการออกกำลังกายของคนทำงานที่ฮอตฮิตอย่างมาก โยคะสัมพันธ์โดยตรงกับการบริหารลมหายใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนไทยคุ้นเคยเป็นอย่างดี การออกกำลังกายชนิดนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปรับสมดุลของร่างกาย บำบัดความเครียด จึงทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น เหมาะสำหรับคนในหลายช่วงอายุ โดยเฉพาะวัยทำงาน เชื่อหรือไม่ว่าเพียงหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ก็มีประโยชน์มากแล้ว หรือจะทำแค่ช่วงสั้น ๆ 20 นาที สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ก็ไม่ผิด คุณจะเห็นผลลัพธ์ว่าชีวิตคุณค่อย ๆ เปลี่ยนไป แต่จะดีกว่าหากคุณมีครูหรือเทรนเนอร์ เพราะบางท่าอาจเป็นอันตรายได้หากทำไม่ถูกวิธี 2.เข้าฟิตเนส เล่นเวท (Weight Training) หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่และกำลังตามหาวิธีออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา การหาฟิตเนสประจำสักแห่งจะเป็นสุดยอดรางวัลชีวิตที่คุณซื้อให้กับตัวเองได้ การเข้ายิมและเล่นเวทมีประโยชน์อย่างมากต่อหลายแง่มุมของการใช้ชีวิต ทั้งช่วยเสริมสร้างความมั่นใจ [...]

เจลล้างมือแอลกอฮอล์ ของสำคัญที่ทุกคนจำเป็นต้องมี ทีเด็ดพิชิต Covid 19

เจลล้างมือแอลกอฮอล์ ของสำคัญที่ทุกคนจำเป็นต้องมี ทีเด็ดพิชิต Covid 19 “เจลล้างมือแอลกอฮอล์” ไอเทมสำคัญที่ต้องพกติดตัวไว้เสมือนเป็นเครื่องรางของขลังป้องกันเชื้อโคโรน่าไวรัสสายพันธุ์ใหม่ 2019 ที่ยังไม่มีวี่แววว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดจะเบาบางลง ทั้งยังทวีความรุนแรงเป็นวงกว้างขึ้นเรื่อย ๆ จนแทบทุกประเทศทั่วโลกต่างได้รับผลกระทบด้วยกันทั้งสิ้น ทำให้หลายคนเริ่มหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อต้องออกจากบ้าน และหนึ่งในวิธีการดูแลตัวเองที่ผ่านการพิสูจน์มาแล้วว่าได้ผลดี คือ การล้างมือบ่อย ๆ แต่เนื่องจากบางครั้งเราไม่สามารถล้างมือได้ทันที เช่น ในขณะเดินทาง การหาทางออกด้วยการเลือกใช้เจลล้างมือไม่ใช้น้ำจึงเป็นวิธีการที่ดีเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ดังกล่าว ทั้งนี้การล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ถือเป็นการล้างมือแบบไม่ใช้น้ำที่ดีที่สุด ทั้งยังสามารถป้องการการติดเชื้อโคโรน่าไวรัสสายพันธุ์ใหม่นี้ได้อีกด้วย เจลล้างมือแอลกอฮอล์คืออะไรและประกอบด้วยอะไรบ้าง เจลล้างมือแอลกอฮอล์ คือ แอลกอฮอล์ที่อยู่ในรูปแบบเจล และสามารถใช้ทำความสะอาดมือได้โดยไม่จำเป็นต้องล้างน้ำตาม ส่วนประกอบที่สำคัญได้แก่ แอลกอฮออล์ น้ำ และสารขึ้นรูปเจล นอกจากนี้อาจมีสารบำรุงผิว สี และน้ำหอมในบางสูตร ใครควรเลือกใช้และพกพาเจลล้างมือแอลกอฮอล์ จริง ๆ แล้วทุกคนควรมีเจลแอลกอฮอล์ติดกระเป๋าไว้เสมอเมื่อต้องออกจากบ้าน เนื่องจากโรค Covid 19 เป็นโรคที่สามารถติดต่อได้ง่ายที่สุดจากการสัมผัสเชื้อโรคที่อยู่ตามสิ่งแวดล้อมผ่านมือของเรา เช่น ธนบัตร เหรียญ ลูกบิดประตู โต๊ะ และข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ หากเราขาดความระมัดระวัง บังเอิญสัมผัสกับเชื้อแล้วเอามือมาจับหน้า ขยี้ตา โดนปาก [...]

ใช้หน้ากากอนามัยให้ถูกแบบ ถูกวิธี เพื่อชีวิตปลอดภัยจาก PM 2.5 และโรคต่าง ๆ

ใช้หน้ากากอนามัยให้ถูกแบบ ถูกวิธี เพื่อชีวิตปลอดภัยจาก PM 2.5 และโรคต่าง ๆ หน้ากากอนามัย ไอเทมสำคัญในยุคนี้ ที่เชื่อว่าคงไม่มีใครไม่รู้จักและไม่สนใจหยิบมาใช้แล้ว ณ วินาทีนี้ เพราะการใส่หน้ากากเป็นเสมือนการสร้างเกราะป้องกันภัยที่ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นธรรมดา ฝุ่นขนาดเล็กที่เรียกว่า PM 2.5 หรือจะเป็นเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา หรือเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ รวมถึงโคโรน่าไวรัสสายพันธุ์ใหม่ 2019 ที่กำลังมาแรงและแพร่ระบาดทั่วโลกก็สามารถป้องกันได้ด้วยการใส่หน้ากาก จึงทำให้หลายคนเริ่มตื่นตัวและหันมาใส่หน้ากากกันมากขึ้น ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี ดังนั้นการรู้จักหน้ากากอนามัยในแบบต่าง ๆ ให้ครบถ้วน รู้วิธีการใช้งานและข้อจำกัดต่าง ๆ ของหน้ากากก็จะทำให้เราเลือกชนิดของหน้ากากและใส่หน้ากากได้ถูกวิธี คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป และใช้หน้ากากให้เกิดประโยชน์สูงสุด ชนิดของหน้ากากอนามัยแบบต่าง ๆ ถ้าเคยสังเกตจะพบว่าหน้ากากอนามัยนั้นมีหลายแบบ หลายสี และหลายรูปร่าง ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการใช้งาน ทั้งนี้โดยทั่วไปแล้วหน้ากากจะแบ่งเป็น 3 ประเภทหลัก ดังนี้ 1.หน้ากากผ้า มักทำจากผ้าฝ้าย ใช้ใส่เพื่อป้องกันฝุ่นละอองขนาดใหญ่ น้ำมูก น้ำลาย จากการไอและจาม แต่ไม่สามารถป้องกันเชื้อโรคหรือฝุ่นที่มีอนุภาคขนาดเล็กได้ แต่ข้อดีของหน้ากากผ้าคือสามารถซักทำความสะอาดและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ 2.หน้ากากใยสังเคราะห์ ทำมาจากใยสังเคราะห์ประเภทโพรพิลีน มีทั้งหมด 3 ชั้น [...]

PM 2.5 ฝุ่นขนาดจิ๋ว ภัยเงียบที่มองไม่เห็น เมื่อรู้ตัวอีกทีก็เกือบจะสายเกินไปเสียแล้ว

PM 2.5 ฝุ่นขนาดจิ๋ว ภัยเงียบที่มองไม่เห็น เมื่อรู้ตัวอีกทีก็เกือบจะสายเกินไปเสียแล้ว PM 2.5 ชื่อที่ทุกคนได้ยินมานานเป็นปี โดยเฉพาะในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา ที่เรามักจะได้ยินชื่อนี้บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ จนเริ่มสงสัยแล้วว่ามันคืออะไรกันแน่ ร้ายแรงจนถึงขึ้นต้องให้ความสำคัญกันมากขนาดที่ไม่ว่าจะฟังข่าว ดูทีวี เปิดวิทยุ หรือเล่นโซเชียล ก็ต้องมีคนพูดถึง และหากคุณยังเป็นอีกคนหนึ่งที่รู้จักฝุ่นร้ายนี้เพียงแค่ชื่อ ป้องกันบ้างไม่ป้องกันบ้างแล้วแต่โอกาส อยากให้คุณลองทำความรู้จักกับฝุ่นจิ๋วแต่พลังทำลายล้างไม่จิ๋วอย่างชื่อ คุณจะได้ไม่ต้องไปนอนรักษาตัวในโรงพยาบาลเมื่อโดนฝุ่นร้ายเล่นงาน โดยไม่ทันได้ป้องกันตัวเอง PM 2.5 คืออะไรใครรู้บ้าง? PM 2.5 ย่อมาจากคำว่า Particulate Matters แปลว่า ละอองฝุ่นขนาดเล็ก ส่วน 2.5 ที่ต่อท้ายนั้นมาจากชื่อเรียกของฝุ่นประเภทหนึ่งที่มีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า และหากให้จินตนาการถึงความเล็กของฝุ่นชนิดนี้คือมีขนาดเล็กมากกว่าเม็ดเกลือประมาณ 28 เท่า หรือเล็กกว่าเส้นผมถึง 25 เท่าเลยทีเดียว และเมื่อฝุ่นขนาดเล็กชนิดนี้สะสมในอากาศเป็นจำนวนมาก จากฝุ่นที่มองไม่เห็นจะเริ่มมองเห็นเป็นกลุ่มหมอกควันบาง ๆ ลอยอยู่ในอากาศ และเมื่อใดที่เหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้น นับว่าวิกฤติและจำเป็นต้องแก้ไขแล้ว โดยที่เมื่อมีฝุ่นละอองในอากาศขนาดเล็กมากเท่าใดก็ยิ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้มากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากฝุ่นเล็ก ๆ [...]

ยาสามัญประจำบ้านที่ทุกบ้านจำเป็นต้องมี ในปี 2020

ยาสามัญประจำบ้านที่ทุกบ้านจำเป็นต้องมี ในปี 2020 หากวันหนึ่งคุณเกิดปวดท้อง ปวดหัว เป็นไข้ กลางดึก คลินิกใกล้บ้านก็ปิดแล้ว สิ่งที่คุณสามารถหยิบขึ้นมาใช้บรรเทาอาการได้เป็นอย่างแรกเลยก็คือ ยาสามัญประจำบ้าน นั่นเอง แต่หลายคนอาจยังมีคำถามว่ายาสามัญประจำบ้านคืออะไร? มีอะไรบ้าง? เรามาหาคำตอบจากบทความนี้กันเลย คลายข้อสงสัย ยาสามัญประจำบ้านคืออะไร ความหมายของยาสามัญประจำบ้านตามพระราชบัญญัติยา คือ ยาแผนปัจจุบันหรือยาแผนโบราณที่รัฐมนตรีประกาศเป็นยาสามัญประจำบ้าน พูดง่าย ๆ ก็คือ จะเป็นยาแผนปัจจุบันหรือยาแผนโบราณก็ได้ มีจุดประสงค์เพื่อใช้รักษาหรือบรรเทาอาการเจ็บป่วยเบื้องต้น ยาสามัญประจำบ้านสามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าทั่วไป วิธีสังเกตง่าย ๆ คือ บริเวณซองยา แผงยา หรือกล่องยา จะมีคำว่า “ยาสามัญประจำบ้าน” เป็นตัวอักษรสีเขียวในกรอบสีเขียว ยาสามัญประจำบ้านอะไรบ้าง ที่ควรมีไว้ที่บ้าน หลังจากทราบความหมายกันไปแล้ว มาดูกันว่ายาอะไรบ้างที่เป็นยาสามัญประจำบ้านที่เราควรมีติดบ้านไว้ โดยจะขอแบ่งเป็น 8 กลุ่มยา ดังนี้ 1.ยาแก้ปวดท้อง ขับลม ลดกรด 1.1 ยาเม็ดหรือยาน้ำลดกรด อะลูมินา-แมกนีเซีย เป็นยาที่ใช้เพื่อบรรเทาอาการจุกเสียด ปวดท้อง เนื่องจากมีกรดมากในกระเพาะอาหาร หรือมีแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ โดยยานี้ต้องรับประทานก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง หรือเมื่อมีอาการ หากเป็นรูปแบบยาเม็ดต้องเคี้ยวก่อนกลืน [...]

ความหวังใหม่ของประเทศไทย กับกัญชงที่ใครหลายคนยังไม่รู้เคยได้รู้จัก

ความหวังใหม่ของประเทศไทย กับกัญชงที่ใครหลายคนยังไม่รู้เคยได้รู้จัก   กัญชง พืชล้มลุกที่อยู่ในกลุ่มเดียวกันกับกัญชา และกำลังจะกลายเป็นพืชเศรษฐกิจตัวใหม่ที่น่าจับตามองของไทย เพราะเมื่อไม่นานมานี้พืชดังกล่าวได้ถูกถอดรายชื่อออกจากบัญชียาเสพติดของประเทศไทย เรียกเสียงเฮกันให้ลั่นจากหลายคนที่เฝ้ารอคอยให้วันนี้มาถึง แต่อย่างไรก็ตามด้วยความที่พืชชนิดนี้มีความใกล้เคียงกับกัญชามาก ในขณะที่กัญชายังไม่ได้ถูกถอนออกจากบัญชีรายชื่อยาเสพติด การมีความรู้และความเข้าใจอย่างแท้จริงว่าพืชชนิดนี้แตกต่างจากกัญชาอย่างไรเป็นสิ่งที่ควรให้ความสนใจเป็นอย่างยิ่ง เพราะหากพลาดพลั้งปลูกผิดชนิด จะใช้ความไม่รู้มาอ้างก็คงไม่สามารถรอดพ้นจากความผิดไปได้ ต้นกำเนิดและสายพันธุ์ของกัญชง พืชชนิดนี้มีต้นกำเนิดเดียวกันกับต้นกำเนิดของกัญชา โดยมาจากการผสมข้ามกันไปมาของพืช 2 สายพันธุ์คือ SATIVA และ INDICA พบกระจายตัวอยู่ทั่วโลก โดย SATIVA เป็นสายพันธุ์ที่มีใบเรียว สีใบอ่อน และออกดอกน้อย ส่วน INDICA เป็นสายพันธุ์ที่ใบอวบ สีใบเข้ม ต้นเป็นพุ่มและออกดอกเยอะ จนปัจจุบันมีลูกผสมของ 2 สายพันธุ์นี้แตกต่างกันไปในแต่ละท้องถิ่นนับพันสายพันธุ์ ในขณะที่นักพฤษศาสตร์บางส่วนถือว่า SATIVA และ INDICA คือสายพันธุ์เดียวกัน ทั้งนี้สายพันธุ์ที่พบโดดเด่นในเมืองไทยคือ SATIVA หรือที่ได้ยินชื่อเรียกภาษาไทยว่าสายพันธุ์หางกระรอก สารออกฤทธิ์ที่อยู่ในพืชตระกูลนี้มีอะไรบ้าง? Cannabinol หรือ CBD สามารถช่วยลดปวด ทำให้จิตใจสงบและหลับสบาย ไม่มีผลในเรื่องการหลอนประสาท สามารถสกัดนำมาใช้ประโยชน์ทางการแพทย์ได้ดี Tetrahydrocannabinal หรือ THC เป็นสารที่ทำให้เคลิบเคลิ้มและอารมณ์ดี [...]

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save