โรค NCDs กลุ่มโรคเรื้อรังที่เกิดจากพฤติกรรม ภัยเงียบที่ควรให้ความสนใจ หากทุกท่านได้สังเกตอาการเจ็บป่วยของผู้คนในปัจจุบัน จะพบว่าผู้คนส่วนใหญ่ที่ตรวจพบโรคจะเป็นโรคที่ทุกท่านคุ้นหูกันเป็นประจำอยู่แล้ว ซึ่งโรคเหล่านี้เองเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตมากที่สุดในประเทศไทย และเป็นปัญหาอันดับหนึ่งที่ทั่วโลกกำลังเผชิญอยู่ บทความนี้จึงอยากเสนอข้อมูล เพื่อให้ทุกท่านตระหนักถึงภัยของกลุ่มโรคเหล่านี้ที่มีโอกาสมาถึงตัวท่าน [...]
เผลอทำยาคุมหาย 1 เม็ด ต้องทำอย่างไร จึงจะยังคุมกำเนิดได้ผลดี ยาคุมกำเนิดชนิดกิน เป็นวิธีคุมกำเนิดอย่างหนึ่งที่มีประสิทธิภาพและเข้าถึงได้ง่าย ซึ่งต้องอาศัยความมีวินัยในการกินยาอย่างสม่ำเสมอ แต่บางครั้งเรื่องคาดคิดอาจเกิดขึ้นได้ เช่น [...]
เทคโนโลยีบำบัด สำหรับผู้ป่วยโรคอนาคต เมื่อเราเข้าสู่ยุค Digital Transformation ที่เทคโนโลยีเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต สิ่งหนึ่งที่แอบแฝงมากับความล้ำสมัยเหล่านี้ด้วยคือ “อาการเจ็บป่วยทางจิต” เพราะการเปลี่ยนแปลงอย่างปัจจุบันทันด่วน ที่นำชีวิตไปสู่การอยู่กับโซเชียลและการรับข้อมูลข่าวสารผ่านช่องทางอินเทอร์เน็ต [...]
นอนกัดฟันจนนอนหลับไม่สนิท อาการไม่พึงประสงค์ขณะหลับที่ต้องเร่งแก้ไข “นอนกัดฟัน” ภัยมืดที่เล่นงานคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว แม้จะมีคนนอนด้วยข้าง ๆ ก็ยังไม่อาจทราบได้ เพราะการนอนกัดฟันนั้นส่วนมากจะเป็นลักษณะการกัดฟันไว้แน่น ๆ จึงไม่มีเสียงดังออกมารบกวนให้ได้ยินเหมือนกับการนอนกรน [...]
เปิดแอร์ VS เปิดพัดลม แบบไหนที่ช่วยให้นอนหลับสบาย ฟื้นไข้ได้ไวกว่า เชื่อว่าหลายคนคงสงสัยเหมือนกันว่า เวลาเป็นไข้แท้จริงแล้วควรเปิดแอร์หรือเปิดพัดลมดี แบบไหนกันแน่ที่จะช่วยให้นอนหลับสบายฟื้นจากไข้ได้ไวกว่ากัน เพราะบางบ้านเมื่อเป็นไข้มักถูกสั่งห้ามไม่ให้เปิดแอร์นอนโดยเด็ดขาด เพราะกลัวอากาศที่ถูกปรับให้เย็นลงจะส่งผลต่ออาการไข้ [...]
กลัวผี ต้องเปิดไฟจนนอนหลับยากทุกวัน ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด แม้จะพยายามปลอบตัวเอง ว่าผีคือสสารที่ไม่มีอยู่จริงบนโลก เป็นเพียงจินตนาการจากความคิดฟุ้งซ่านที่เกิดจากการดูหนังดูซีรีส์มากเกินไป แต่เอาเข้าจริงก็อดที่จะเก็บไปคิดเพ้อฝันจนเข้าสู่โหมดนอนหลับยากจนได้ กว่าจะข่มตานอนได้ต้องนับแกะไม่รู้กี่พันตัว แถมไฟห้องนอนก็ต้องเปิดทิ้งไว้ วนลูปนี้เป็นประจำทุกค่ำคืน [...]
ที่มาของฝันร้าย รู้เพื่อเลี่ยง แก้อาการนอนไม่พอได้ตรงจุด ตื่นเช้ามาพร้อมกับความไม่สดชื่น อ่อนเพลีย เพราะต้องเผชิญกับฝันร้ายหลายคืนติด อาการไม่พึงประสงค์ที่มารบกวนช่วงเวลาที่ร่างกายควรได้รับการพักผ่อนที่มีคุณภาพ แต่กลับต้องสะดุ้งตื่นกลางดึกจากฝันร้ายอยู่เป็นประจำ ครั้นจะข่มตาหลับอีกครั้งก็นอนหลับยาก จนเกิดอาการนอนไม่พอ [...]
นอนดึกตื่นสาย ทดแทนกันไม่ได้ เกิดโทษต่อร่างกายไม่แพ้คนนอนไม่หลับ ในยุคที่ช่วงเวลากลางคืนมีอะไรให้ทำเยอะแยะไปหมด ไม่ว่าจะท่องโลกออนไลน์ ดูหนัง ดูซีรีส์ อ่านหนังสือ หรือออกท่องราตรี ซึ่งกิจกรรมสร้างความบันเทิงนำพาความสุขสนุกสนานมาให้คุณนั้น [...]
ผลข้างเคียง VS การแพ้วัคซีนโควิด-19 อาการแบบไหนที่เป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต? จากข่าวหลากหลายแหล่งที่มา โดยเฉพาะหลังฉีดวัคซีนแล้วบางคนเสียชีวิต หรือบางคนเกิดอาการแพ้วัคซีน ทำให้หลายคนหันมาตั้งคำถามถึงความปลอดภัยของวัคซีนโควิด-19 จนกลายเป็นกระแสวิพากษ์วิจารณ์ ทำให้เกิดความกังวลใจ [...]
ร้อนนี้รับมืออย่างไรดี ให้ห่างไกลจากโรคฤดูร้อน สำหรับฤดูร้อนของประเทศไทยจะเริ่มต้นฤดูกาลในกลางเดือนกุมภาพันธ์ ยาวไปจนถึงช่วงกลางเดือนพฤษภาคม ในหน้าร้อนอุณหภูมิจะเฉลี่ยอยู่ที่ 19 - 38 องศาเซลเซียส และในวันที่ร้อนที่สุดอุณหภูมิอาจพุ่งสูงถึง [...]
