5 วิธีสร้างแรงบันดาลใจในการ Work from Home งานก็ต้องดี สุขภาพก็ต้องปลอดภัย

ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรค Covid 19 นี้ทำให้หลายคนต้องกักตัวอยู่บ้าน ซึ่งการอยู่ในสถานที่เดิม ๆ ทุกวันอาจส่งผลต่ออารมณ์และทำให้เกิดภาวะความเครียด อีกทั้งยังทำให้แรงบันดาลใจในการทำงานลดลงหรือเกิดความรู้สึกไม่อยากทำงาน คิดงานไม่ออก กระทบต่อประสิทธิภาพของงานในช่วงที่ต้อง Work from home ดังนั้นสิ่งที่ควรทำคือ หาวิธีในการสร้างแรงบันดาลในการทำงานที่บ้านให้ได้ทั้งงานและความสุขควบคู่ไปด้วยกัน

Work from Home อย่างไร ให้งานเดินหน้าเต็มประสิทธิภาพ

1.กำหนดเป้าหมายในการทำงาน

เมื่อต้องเปลี่ยนสถานที่จากการทำงานที่ออฟฟิศมาเป็นการ Work from Home สิ่งที่ต้องทำเป็นอย่างแรกคือ การกำหนดเป้าหมายในการทำงานแต่ละวันหรือแต่ละสัปดาห์ ว่าจะต้องทำอะไรบ้างโดยอาจจะทำ Schedule ช่วงเวลาในการทำงานไปเลยว่าวันนี้งานจะต้องคืบหน้าไปกี่เปอร์เซ็นต์ เพราะบางทีการที่ต้องทำงานอยู่ที่บ้านหลายคนอาจมีความรู้สึกว่าเป็นวันหยุดหรือเป็นวันพักผ่อนอยู่ตลอดเวลา ซึ่งอาจทำให้ไม่ได้งานเลยก็เป็นไปได้

2.สร้างบรรยากาศในการทำงาน

หลายคนเมื่อต้องเปลี่ยนรูปแบบการทำงานมาทำงานที่บ้าน อาจจะรู้สึกว่าบรรยากาศรอบตัวไม่ค่อยเอื้อต่อการทำงานเหมือนกับการทำงานที่ออฟฟิศ สภาพแวดล้อมต่าง ๆ หรือสิ่งรอบตัวที่ช่วยให้โฟกัสไปที่การทำงานจะลดลง ดังนั้นในช่วงนี้ก็ควรที่จะสร้างแรงบันดาลใจในการทำงานด้วยการจัดสภาพแวดล้อมให้มีความใกล้เคียงกับการทำงานที่ออฟฟิศ โดยอาจจะมีการจัดโต๊ะทำงานใหม่ หรือมุมสำหรับการทำงานที่เงียบสงบ ไม่มีสิ่งรบกวนมาทำให้เสียสมาธิ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้การทำงานที่บ้านในช่วงกักตัว นี้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ต้อง Work from Home ทั้งที แรงบันดาลใจและความรู้ยิ่งขาดไม่ได้

3.หาตัวช่วยสร้างแรงบันดาลใจ

บางทีการอยู่ในสถานที่เดิม ๆ เป็นเวลานานอาจทำให้รู้สึกขาดแรงบันดาลใจในการทำงานหรือใช้ความคิดสร้างสรรค์ โดยเฉพาะในสถานการณ์การระบาดของ Covid 19 นี้ ที่หลายคนอาจเกิดภาวะความเครียดจากหลาย ๆ ปัจจัยจนไม่สามารถทำงานได้ ลองมองหาสิ่งที่จะมาช่วยสร้างแรงบันดาลใจหรือช่วยปลุกพลังในตัวเองให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งอย่างการอ่านหนังสือ การฟังพอดแคสต์ หรือไลฟ์โค้ชที่ช่วยพูดสร้างแรงบันดาลใจให้เห็นมุมมองด้านบวกในสถานการณ์แบบนี้ก็จะช่วยให้มีแรงบันดาลใจในการทำงานที่มากขึ้น

4.หมั่นค้นหาความรู้ใหม่ ๆ

เพราะบางทีต้นเหตุของการขาดแรงบันดาลใจในการทำงานนั้นมาจากการขาดความรู้ หรือมีความรู้ที่ไม่เพียงพอที่จะนำมาคิดหรือต่อยอดในการทำงาน ดังนั้นในช่วงที่ทุกคนต้อง Work from Home ก็ควรที่จะหมั่นค้นคว้าหาความรู้ใหม่ ๆ เพิ่มเติมควบคู่ไปกับการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการค้นหาความรู้ต่าง ๆ ทางอินเทอร์เน็ต การอ่านหนังสือ การลงเรียนคอร์สออนไลน์เพื่อเพิ่มทักษะ หรือแม้แต่การติดตามข่าวสารที่เกิดขึ้นในสถานการณ์นี้ก็ถือเป็นการหาความรู้ใหม่ เช่นเดียวกัน

5.เหนื่อยนักก็พักก่อน

ในการทำงานอยู่ที่บ้านที่แม้ว่าจะไม่ต้องเดินทางออกไปเผชิญกับสภาพการจราจรหรือปัญหามลพิษต่าง ๆ ที่ทำให้แต่ละวันในการทำงานนั้นเพิ่มความเหนื่อยล้าแบบทวีคูณ แต่การที่ต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านนั้น ความเหนื่อยล้าจากการทำงานอาจจะมาในรูปแบบความเครียดที่อยู่ภายในความคิดและจิตใจของเราเอง เพราะการอยู่แต่ในห้องสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ทั้งวัน อาจทำให้หลายคนจิตตกได้ ดังนั้นควรหาวิธีที่จะผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการดูหนัง ฟังเพลง เปิดหน้าต่างดูวิวกว้าง ๆ ต้นไม้สีเขียว รับอากาศด้านนอกบ้าง หรือจะวิดีโอคอลพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานแก้เหงา ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยผ่อนคลายและทำให้มีแรงบันดาลใจในการทำงานเพิ่มขึ้น

สรุป

ไม่มีใครรู้ว่าสถานการณ์การระบาดของโรค Covid 19 นั้นมีจุดสิ้นสุดอยู่ที่ตรงไหนและเมื่อไหร่ แต่สิ่งที่ทุกคนควรทำคือ การปรับตัวและใช้ชีวิตให้อยู่กับมันได้ ซึ่งอาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับหลายคน ดังนั้นควรหมั่นสร้างแรงบันดาลใจในการทำงานเมื่อต้อง Work from Home ไม่ยึดติดกับวิธีการทำงานหรือการใช้ชีวิตในแบบเดิม ๆ ที่เคยชิน ซึ่งสถานการณ์นี้ก็ให้บทเรียนหลาย ๆ อย่างทำให้สิ่งที่คิดว่าทำไม่ได้กลายมาเป็นสิ่งที่เรากำลังทำอยู่และเชื่อเถอะว่า หากทุกคนมีการเรียนรู้และปรับตัวไม่ว่าจะเกิดวิกฤติอะไรในอนาคตเราก็จะสามารถจะรับมือกับมันได้

เครดิตภาพ : https://pixabay.com